Врач-сомнолог рассказала о вреде ночников и синих экранов

Что вреднее для сна – телевизор или телефон? Правда ли, что сладкое на ночь бодрит? Почему нельзя приучать детей спать с подсветкой? Как работа на дому может аукнуться ночному отдыху? chel.aif.ru »